زیان های انحرافات جنسی هرگز قابل انکار نیست و گاه شکا لعتیاد به خود می گیرد. با این وجود راهکارهایی براى درمان استمناء وجود دارد از جمله: 1- اجتناب از هرگونه تحریک. 2- داشتن برنامه فشرده و تمام وقت به طورى که حتى یک لحظه بیکار نباشد. 3-اهتمام به ورزش. 4-جایگزین کردن عادت خوب به جای عادات بد. 5-پرهیز از تنهایى. 6- ازدواج در اولین فرصت. 7-تقویت اراده. 8-پرهیز کامل از معاشرت و همنشینى با افراد منحرف. 9-تقویت بدن و رژیم غذائی کامل و سالم. 10- استمداد از نیروی ایمان و توکل به خداوند.